3个方面带你了解“冒险精神”｜冒险心理学
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今天分享的书籍是《冒险心理学》
本书作者凯特·苏克尔（Kayt Sukel）是一名充满激情的旅行家和科学专栏作家。她有认知心理学和工程心理学背景，是美国新闻工作者与作家协会成员，在TED医学版发表过演讲。她曾出版《你的头脑如何思考性：寻爱背后的科学逻辑》（This is Your Brain on Sex），还常常在《大西洋月刊》《新科学家》《今日美国》《华盛顿邮报》和《科学美国人》等报刊上发表文章。
冒险者是天生的还是后天培养的结果？为什么我们中的一些人比其他人更享受忐忑不安、心跳加快、手心出汗的感觉？我们在面对可能改变我们生活的大大小小的机遇时又是如何评估其价值的？
当大脑在做决策的时候，它是怎么运转的，它在什么情况下会倾向于冒险。苏克尔采访了许多极限运动员、投资专家和外科医生，从这些需要频繁冒险的人身上，寻找如何控制风险，获得最佳结果的答案。
我们会认为，一些人之所以能得到海量的财富、美满的家庭生活、受人仰望的社会地位，关键就在于他们有冒险精神，有勇气去直面风险。
但是，“冒险精神”又很难量化。有时，看到成功人士因为敢于冒险，做出了非凡的业绩，我们还会埋怨自己说：我怎么就不是这种人呢！作者苏克尔说，一个人在做决策的时候，是不是倾向于冒险，其实是脑科学决定的。在我们的大脑里，负责判断风险的部分，叫做“中脑边缘通路”。这个通路由三部分组成。
1、基底节
基底节靠近脑干，它还有一个更著名的名字，叫“蜥蜴脑”。几亿年前，一些海洋生物登上陆地，寻找更有利的生存环境。这些海洋生物，就是人类的老祖宗。从海洋生物进化到人类，中间经历了两栖动物、爬行动物、哺乳动物等好几个阶段。其中，在爬行动物这个阶段，大脑进化出了基底节，并且遗传到新出现的物种身上。因此，基底节也被称为“爬虫脑”或者“蜥蜴脑”。
爬虫脑在进化的时间上远早于新大脑皮层，它在保证人类生存上一直很成功，因此人类对爬虫脑的依赖更为根深蒂固。这也是人们的行为决策之所以大多数都源于大脑的爬虫脑的原因。
“蜥蜴脑”负责的，只会是一些最本能的欲望，比如饮食。对大脑来说，这些都是埋藏在天性里的、最强烈的诱惑。一旦外部环境释放出这些信号，“蜥蜴脑”这个系统就会被快速唤醒。不过，完全由“蜥蜴脑”来做决定，显然是极其危险的。
比如，在原始社会，人类为了获得生存所需的蛋白质，需要外出狩猎。狩猎这个行为，就是“蜥蜴脑”驱动的。但如果在狩猎过程中，只凭本能，不观察环境，人就有可能被凶猛的野兽袭击，失去生命。到了文明社会，要维持基本的秩序和稳定，我们就更需要控制自己的本能了。这个时候，大脑就启动了第二个组织来参与决策。这个组织，叫做“前额叶皮层”，是人这种智慧生物特有的。它的功能是判断、推理和抑制。
2、前额叶皮层
前额叶皮层，也被称为大脑里的首席行政官，负责制定计划、做出决策、控制冲动。很多脑科学家认为，人之所以能称之为人，就是因为我们有着地球上最发达的前额叶皮层。在所有的动物里，人类的前额叶皮层是最大的，它占人类大脑的30%。
当“蜥蜴脑”想要追随本能的时候，前额叶皮层会把长期目标、行为后果等更复杂的因素纳入考量，在本能造成破坏性结果之前，抢先一步阻止它。
比如，美国科学家曾经做过一项实验。他们让两组受试者同时玩一种赌博小游戏，其中一组人正常玩，另一组则用电磁线圈给大脑皮层施加干预。结果发现：当磁脉冲让前额叶皮层变得更活跃的时候，玩游戏的人就会非常谨慎，不愿冒风险。但如果前额叶皮层的活动受到抑制，哪怕游戏败局已定，玩家也会大着胆子搏一把。
3、边缘系统
所谓“边缘系统”，主要分为四个部分：一是海马体，它是大脑的记忆中心。二是杏仁核，它负责对实时情况进行评估，感知恐惧和焦虑。三是前扣带回，它能帮助我们吸取过往的经验。四是岛叶，它负责情绪调节。可以说，边缘系统就像一台“超级服务器”。它整合了人的情绪、感受、经验等数据，并在决策过程中随时调用它们。
我们常说，做决策的时候，一定要理性。调用了情绪数据，不是会坏事吗？其实不然。在决策过程中，大脑对风险的判断，是非常复杂和多元的。
比如，有位名叫盖尔的化学家，是个标准的“理工男”。他信奉一项原则：任何选择，都得先做数据分析，筛选出成功率最高的方案，随后才能行动。可就是这个盖尔，时不时会跑去赌场，“小赌怡情”一把。在这个过程中，他特别气定神闲，一点也不紧张。
苏克尔问盖尔：你为什么那么淡定？是不是因为你提前算出了，自己一定能赢钱？盖尔老老实实地回答，真不是。他说，每种赌博游戏，获胜的概率都不一样。从长期来看，赌徒一定是赢得少、输得多。而盖尔最喜欢玩的，是双骰子游戏，这种玩法尤其容易输。明知道自己大概率要输钱，为什么不紧张呢？盖尔解释说，因为他玩这个游戏的时候，会有一群人围在他身边看，一起欢呼，一起叹息。这让他感到特别快乐，特别享受。为了这种感觉，他宁可冒输钱的风险。
在这个例子里，盖尔的大脑就把情绪因素纳入了决策过程，压倒了输赢概率这个冷冰冰的数据。数据是理性的，但数据并不知道人类的游戏体验，它无法估算情绪价值，也无法单独掌控大脑的运转。
因此由“蜥蜴脑”、前额叶皮层和边缘系统这三大零部件组成的“中脑边缘通路”，其实是一台超级概率计算机。它把人的欲望、理性和情感连接起来，接着开始计算：我有几个方案可选？每一种方案，能获得多大回报，又会有什么风险？在计算过程中，三大零部件会相互制衡。最快涌现的本能，会受到理性和经验的制约。过于谨慎的想法，又会受到欲望和需求的刺激。
三大零部件之间，虽然总是互相拉扯，但未必一直处于平衡状态。受基因和发育影响，一些人的前额叶皮层特别发达，还有一些人具备更强的边缘系统，这些都会影响他们做决策的风格。另外，后天干预的作用也非常大。
02“冒险精神”是天生，还是后天形成2014年，美国一项医学研究发现：如果一个人长期酗酒，他的前额叶皮质会遭受不可逆的结构性损伤。病人会变得更加冲动，无法理性地权衡利弊。这就相当于“概率计算机”的芯片出了故障。
“冒险精神”，到底是不是天生的？作者认为，先天因素的影响非常大，但不是100%的。比如，人体内有一种基因叫DRD4，俗称“冒险基因”。这个基因包含一种特殊的多巴胺受体，叫D4受体。D4受体能够控制中脑边缘通路，特别是“蜥蜴脑”的多巴胺分泌水平。
1、先天因素
多巴胺这种化学物质，会让人感到快乐。如果“蜥蜴脑”这个大脑的“油门”，产生的多巴胺总量特别大，我们就会变得异常兴奋，会更倾向于为了眼前的收益，冒险行事，不计后果。
有一种常见的精神类疾病，叫注意力缺陷多动障碍，俗称“多动症”。患有多动症的人，会不自觉地被各种外界刺激吸引，并做出回应，却把本来要做的事耽误了。这种病的实质，就是大脑的决策系统出了问题。
美国科学家研究发现：多动症患者的DRD4基因，存在一个名为7R的变体。这个变体会导致患者的大脑在受到外部刺激时，短时间内分泌大量多巴胺，带动“蜥蜴脑”满负荷工作。这样一来，大脑的另外两个零部件还没来得及启动，就被“蜥蜴脑”给带跑了。
作者苏克尔给自己做了基因检测，她发现：虽然自己一直都是极限运动爱好者，但并没有携带7R变体。换句话说，基因和冒险精神之间，只有相关性，没有决定性。“从大脑的决策过程看，它会受到成百上千个基因的影响，只不过“冒险基因”已经被识别了出来，其他基因的作用则还有待发掘。认为“冒险基因”就是唯一的源头，显然是一种狭隘的认识。
2、社会环境
社会环境，也会影响人们冒险的意愿。比如，传统观念认为，大多数男性，天生就适合冒险，冒险精神是男子气概的一部分。女性则恰好相反，女子的天性，应该是安静、害羞的。科学研究证实，成年男性分泌的睾酮激素，是成年女性的7到8倍。睾酮激素水平，会影响人的体能、力量和攻击欲。男性有了睾酮这个先天优势，自然就更有冒险的能力和冲动了。
但是，我们这里说的，只是一般状况。具体到每种性别内部，乃至每一个独立的人，他们的睾酮激素水平，差异非常大。20多年前，体育界人士普遍认为：像攀岩、冲浪、跑酷这样的极限运动，只适合男性，女性在身体条件和心理素质上都承受不了。但随着时间推移，人们逐渐发现：在女性中，也有睾酮激素水平很高，能驾驭极限运动的玩家。她们只是缺少一个展现自己的机会。
冒险精神，并不都是先天注定的宿命。大到社会观念的变化，小到个人的调整和干预，都会影响我们对待冒险的态度，进而左右冒险的结果。那一个聪明的决策者，要怎样把冒险变成人生的机会呢？
1、了解你自己
在写作本书的过程中，苏克尔采访了许多成功的冒险家，他们中有风险投资人和极限运动员，还有上过战场的特种兵。苏克尔发现，这些冒险家有一项共同的特质，就是对自己有足够清醒的认识。他们脑子里考虑的，不光是“面对眼前的风险，哪种选择收益最大”，还有另一些问题。
比如，自己在什么情况下，最容易犯错误？因为，一个人的冒险风格，往往是一系列经验的累积。强迫自己尝试一种全新的风格，哪怕看上去短期收益更大，操作起来可能也会水土不服。只有找到自己能驾驭的冒险风格，并在察觉到情况不对时，及时调整，才能避免犯下孤注一掷的错误。
2、哪些因素影响自己的判断
美国社会学家曾经做过一个实验：当青少年在玩冒险游戏时，如果他是一个人玩，游戏策略会比较保守。但如果还有好几个同伴在场，玩家就会变得激进起来。这是因为，人在青少年阶段，特别重视社交关系。获得同伴的关注，对大脑来说是很重要的情绪奖励。为了得到这种奖励，玩家就有了搏一把的冲动。
成年人的决策，也会受到社交的影响。比如，当我们面对婚姻、投资、换工作这样的大事时，常常会征询熟人的意见。如果熟人的选择明显趋同，我们自己也会乐于“随大流”。但其实，“随大流”，未必是对自己最有利的选择。
另一个容易被我们忽视的因素，是情绪。情绪价值是一项重要的指标。但情绪不光能取悦人，它还会裹挟甚至蒙蔽人。比如，冲动性消费。消费时非常愉悦，但是最后信用卡还是要还的。在这个场景里，过于亢奋的情绪，阻碍了我们做出理性分析的能力。这个时候，你就需要努力激活自己的大脑皮层，对过度活跃的“蜥蜴脑”进行制衡。
苏克尔提醒我们：成功的冒险者，往往也是优秀的规划者。不成功的冒险者，只会关注眼前的结果。”那规划冒险，具体该怎么做呢？
第一条，是做好心理准备和预期管理。合理设定自己的预期，能让人在面对危机的时候，保持情绪上的稳定，更理性地处理问题。
第二条，是充分的训练和准备。在头脑里反复推演完整步骤，考虑所有可能遇到的问题。
第三条，如果你决定开启一场冒险之旅，那不妨把大目标分解成一连串小目标。每完成一个小目标，大脑都会接收到一定的激励信号，使它的兴奋程度始终保持在最佳水平。所谓最佳水平，就是大脑既不过于亢奋，也不过于沉寂。在这种状态下，中脑边缘通路可以始终保持专注，并更好地调动经验、直觉和习惯，帮助我们做出正确决策。
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